yoga

私の愛するヨガが4月から色々な事情により変更になります。

 

なんか嫌だなー。さみしいなーっと思ってましたが、なんといい事尽くし!みたいな結果になりました。

 

料金が安くなり色々なスタジオへ行き放題!

 

離れなくないなーって思った先生がピンポイントで残る!

 

辞めていなくなった大好きな先生が戻ってくる!

 

体力的にかなりハードなヨガなので、疲れた時は違うヨガに行きつつ、ヨガライフを楽しみたいと思います!

 

4月以降を考えるだけでワクワクします。

騒音対策

引っ越して約半年。

新たに引っ越すか検討中です。

 

上の階の足音が、うるさい。 

 

対策にSONYノイズキャンセリング付きのヘッドフォンを買いました。

https://www.sony.jp/headphone/products/WH-1000XM3/spec.html

 

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レビューではマンションの騒音対策として全く問題ないとの事。

 

どうなんだろう、早く試したい気待ちで一杯。

 

あんなに嫌がっていた騒音を楽しみに待つってのが変。

 

今回初めて知ったのですが、家電量販店ってamazon の価格に揃えてくれるんですね。

 

ポイント還元ってのがセコイけど、急いでいたのでまあ許せる。

 

クレカ不正利用?

身に覚えのない、クレカの利用メールが届きました。

 

amazonで利用、980円。

 

念のため、カード停止です。

 

住所変更しとけば良かった、。

再発行手続きがやや面倒、

 

カード会社は請求確定してからじゃないと、詳細わからないそうです。

なので約一週間後に不正か不正じゃないかほぼ判明します。

 

詳細みて、それでも利用してないって時は、調査になるらしいです。

その場合は、警察に届け出る必要があるそうです。

 

980円だからのほほんとしてますが、額が大きかったらかなり精神的ダメージがありますね。

 

クレカを、どこかのサイトに登録しているのはamazonのみ。

 

インターネットをあまり信用していないので、決済時はwifi切ってキャリア回線でやってるのに。。

 

何が原因なんだろう。

 

とにかくamazon のパスワードとログインを強化しときました。

2019年 意識高い年明け

この年末年始にカフェインと、砂糖断ちを行なっておりました。

 

カフェイン断ちは秋くらいから企画していましたが、なんとなく砂糖断ちもひらめきで一緒にやりました。

 

離脱症状がきつかった。 

こうなる事が予想できたので、連休を待っていました。

 

1日目 変化なし

2日目 頭痛 →偏頭痛が半年に一度くらいありますがそれより楽。

3日目 頭痛、吐き気、胃痛、嘔吐 →横になっても苦しかった

4日目 下痢 →腹痛はなかったと思います

5日目 回復!

 

3日目が辛かったですねー。

どんな体勢でも苦しくて、ゴロゴロのたうちまわってました。

胃痛も、背中が痛くて最初は、胃痛と気づかなかったです。

治まってきたので、お粥食べたらまた気持ち悪くなり、背中も痛くなり。。その後、嘔吐。

深呼吸するとちょっと和らぐ気がして、ひたすら深呼吸。

呼吸が浅くなります。

 

感じた効果は、

寝付きと目覚めが良くなった。

コーヒー飲まないと、お菓子を余り欲しないかも。

止めてからしばらくして、ランチの後食後に胃もたれ胸焼けがするような。(胃液の分泌たりてない?)

コーヒーがないと短期的に、ガッとテンションを上げれない。

 

砂糖断ち(お菓子断ち)の方が効果は感じるかも知れません。

何もしなくても身体がちょっとスッキリした。

それだけで充分!

 

カフェインは午前中までなら、半分までという条件で解禁しました。

あまりにも穏やかで仕事にならない時に飲みます。

 

後は重いランチ後、消化促進としてやはり1/2杯。

 

どちらの取り組みも、お財布に優しい。

 

カフェイン断ちを考えている方は、ちょっとずつ抜いていくのをオススメします。

 

私は待てない派なので、一気にやりました!

 

何かの参考になれば。

日本がヤバイと思う時

テレビで、バラエティを視てると、よく思う。

 

特に、お笑いビッグ3の関西弁。

 

20年前くらいから「あら?この人 時代とズレてる」と思っていたけど。

 

だんだんその差が、強烈に広がり、ここ数年は、この人が出ている番組が視れない。

 

発言の時代遅れと、セクハラが気持ち悪い。

 

ちなみに私の今の職場は、意識高い系でメディアに、取り上げられていますが、

発言や、メッセンジャーの内容は、平成元年くらい。

キャッシュレスにするか迷う

ATMが色々嫌すぎてキャッシュレスを検討中です。

 

とは言え、若かりし頃に痛い目を見ているので、クレジットカードは持ちません。

 

海外旅行もデビットカードで済ませています。

 

amazoniTunesも、コンビニ払いとプリペードカード購入派です。

 

クレジットカードしか受け付けない様なサイトや、出店者からは買いません。

 

お金を使っているんだ!意識する為にこんな生活をしてきました。

 

どうしようもない時だけデビットカード

 

無意識の精算をできるだけ防ぐ方法を考えねば。

 

年末までお試し期間でやってみよう。