3日目

ビフォー

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アフター

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・ちぢみほうれん草

チンゲンサイ

・みかん 二個

・バナナ 一本

・レモン 1/4

・水 1カップ

 

みかんを最後にもう一つ足したので、ミキサーの上に乗っちゃいました。

 

スムージー教室では、ミキサーの刃の近くは柔らかい物を。と、習いました。