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宅ヨガ

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ハマってます。毎日やってます。

 

一週間ちょっとで新しいDVD。

 

どうしてもビクラムヨガと比べてしまい、ポーズきついなーってのをやりたくなります。

 

ビクラムヨガでは使わない部分の筋肉痛が心地よい。

 

キツイ、キツくないと身体に効いてるは関係ないみたいですね。

キツイ方が効いてると思ってしまう。

 

それよりも毎日やることの方が重要だってことに気づきました!

 

そろそろビクラムヨガもグリーンスムージーも再開しよう。