2017-02-21 ムズカシイ 新しい方のパワーヨガDVD、ムズカシイです。 ビクラムヨガの癖で膝をロックしがちです。 慣れてきたらポーズが深まってもっと身体に効くんだろうな。 パンツの太もも部分がちょいゆるくなった気が。 パワーヨガ効果で締まったならいいけど、筋肉落ちたとかは嫌〜‼︎ 日々がんばる。