ムズカシイ

新しい方のパワーヨガDVD、ムズカシイです。

 

ビクラムヨガの癖で膝をロックしがちです。

 

慣れてきたらポーズが深まってもっと身体に効くんだろうな。

 

パンツの太もも部分がちょいゆるくなった気が。

パワーヨガ効果で締まったならいいけど、筋肉落ちたとかは嫌〜‼︎

 

日々がんばる。