ムズカシイ

新しい方のパワーヨガDVD、ムズカシイです。

ビクラムヨガの癖で膝をロックしがちです。

慣れてきたらポーズが深まってもっと身体に効くんだろうな。

パンツの太もも部分がちょいゆるくなった気が。

パワーヨガ効果で締まったならいいけど、筋肉落ちたとかは嫌〜‼︎

日々がんばる。