今日のスムージー

小松菜 1

バナナ1

レモン 1/2

水 1cap

はちみつ 大さじ1

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甘い。

バナナの甘さに更にはちみつ加えたので甘さが強い、、

 

ブログにアップしてませんが、昨日小松菜の辛みがツラくて、豆乳と、はちみつを加えたら美味しくて、

今日も最後の、小松菜消費のために、はちみつをいれました。

 

はちみつや豆乳を入れる、という事を初めてしてみて、果物で、甘みや酸味を調節した方が、スムージーは美味しい、という事がわかりました。

 

あ、あと。

諸説ありますが、豆乳(液体)を摂りすぎると、女性ホルモンが乱れる人がいるみたいなので、お気をつけ下さい!

私は、豆乳(液体)を摂りすぎるの合わない派です。

 

小松菜はしばらく外そう。。